Статья о том, как сидячая медитация помогает человеку жить в настоящем моменте и перестать откладывать свою жизнь на будущее. Автор объясняет, что мы часто стремимся перенести нашу жизнь в будущее, но это мешает нам жить полноценной жизнью. Сидячая медитация помогает осознавать настоящий момент и пребывать в нем.